Любой праздник как правило сопровождается бурным застольем и выпивкой. Но порой выпадает так, что на следующий день нужно садиться за руль автомобиля и выходить на рабочую смену. Если вы не можете отказаться от выпивки, то запомните эти простые советы!
Если вечером вы хорошо погуляли и пропустили пару рюмочек, а с утра нужно садиться за руль и ехать на работу, то вам помогут следующие советы от «Я и Мир!».
Вода
Вывести алкоголь из крови сложно, но можно. Для этого нужно промыть кровяной поток. Пейте много жидкости. Очень много жидкости! За 2 часа вам нужно выпить 4-5 литров воды. Она хорошо промывает желудок и стенки сосудов и увеличивает скорость вывода алкоголя. Можно употреблять не только обычную воду, но и минералку или свежевыжатый сок. Но не стоит пить газировку, пакетированный сок или другие напитки с красителями.
Мочегонные средства
Помимо воды рекомендуем вам употреблять мочегонные препараты, например: спиронолактон или верошпирон, они помогут ускорить процесс вывода алкоголя вместе с мочей. В случае, если таких препаратов дома нет, а аптеки уже закрыты, воспользуйтесь натуральными продуктами: арбуз, дыня, кабачок, зеленый чай или овсяный отвар. Все эти продукты будут служить натуральным мочегонным средством.
Баня
Помимо мочеиспускательных каналов, алкоголь выходит и через сальные железы. Поэтому эффективно будет хорошенько пропотеть. Баня или сауна вызывает хорошее потоотделение и вместе с шлаками и токсинами алкоголь быстрее выведется из крови. Схожий результат может дать принятие ванны или теплого душа с температурой до 50 градусов по Цельсию.
Внимание: не пользуйтесь этим методом если у вас есть какие либо проблемы с сердечно-сосудистой системой!
Энтеросорбенты
Подготовьтесь к празднику заранее, купив в аптеке энтеросорбенты, такие как «Полисорб» или «Энтеросгель». Если выпить эти вещества перед употреблением алкоголя или сразу же после него, то опьянение будет минимальным. Но таким образом энтеросорбенты используют нечасто — обычно россияне пьют эти вещества уже с утра. Они поглощают все токсичные вещества, оставшиеся в желудочно-кишечном тракте и кишечнике, избавляют от перегара и втрое ускоряют выведение алкоголя из организма. По сути это самый быстрый способ протрезветь, если не считать таких радикальных методов, как чистка желудка и клизма.
Физическая нагрузка
При отсутствии бани и сауны можно заставить себя пропотеть более естественным способом — с помощью физкультуры. Всего 15-20 минут активных упражнений не только доведут вас до седьмого пота, но еще и ускорят обмен веществ, благодаря чему организм начнет активно жечь калории, а калории из алкоголя утилизируются в первую очередь. По тому же принципу может помочь избавиться от остатков алкоголя и обливание ледяной водой — для поддержания температурного баланса организму придется активизировать обмен веществ, и вывод токсинов из организма заметно ускорится.
Будьте интересными вместе с Я и мир!
