«Хватит пугать себя своими фантазиями!» — Луиза Хей

1. Перестаньте заниматься критикой. Покончите с критикой без замедления. После критики изменения не произойдут. Перестаньте критиковать себя. Любите себя таким, каким Вы являетесь на самом деле. Раскритиковав себя, изменения будут иметь неблагоприятный характер. Принимая себя настоящего – изменения происходят в лучшую сторону.

2. Не запугивайте себя и не пугайте себя своим же мышлением. Так жить невозможно. Представьте себе какую-либо картину, которая Вам очень нравится (для меня это картина с изображением желтых цветов), и тем самым отключайте себя от своего негативного мышления.

3. Станьте благородными, терпеливыми и доброжелательными. Станьте благородными с самим собой. Станьте доброжелательными к себе. Станьте терпеливыми, так как у Вас возникнут новые мысли. Любите себя и относитесь к себе соответствующим образом.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

Читай продолжение на следующей странице