Вы все еще строите отговорки о том, что у вас нет времени, сил и спорт зала рядом? Тогда посмотрите на этих ребят! Они живут в Африке и тренируются под открытым небом!
Это самый настоящий пример для подражания нынешней молодежи! Нет ничего невозможного главное желание! У них нет специальных тренажеров и спортивного питания, они делают все своими руками и питаются тем, что могут себе позволить. Посмотрите на этот результат! А чего бы они могли добиться занимаясь профессионально?
Посмотрите на них, а в конце вас ждет бонусное видео!
Эти ребята с превосходным телом и мышцами живут и работают в маленькой африканской стране Гана.
И им есть что показать!
Отличные мускулы!
При том, что заниматься им приходится далеко не в привычном нам спортзале с кучей оборудования, раздевалкой и душем.
Здесь никто и не мечтал об абонементе в настоящий тренажерный зал.
Значительную часть упражнений выполняют с собственным весом.
Площадки для занятий они сооружают себе сами.
Всё оборудование собирают тоже сами, из подручных материалов. Вот вам и штанга!
С самодельными гантелями, оказывается, тоже можно добиваться результатов!
Занимаются под открытым небом в любую погоду. Кондиционеры здесь — недостижимая роскошь.
Основа питания этих спортсменов — зерновые, бобовые и только изредка небольшое количество мяса. Энергией их снабжают бананы.
Здесь готовят местные блюда из корня маниоки, ферментированной кукурузы, некоторых злаков. Иногда спортсменам перепадает и рыба.
Смотрите видео:
Живите ярко вместе с Я и мир!
Автор публикации
