Я и МирЙога является полезным занятием не только для красоты и привлекательности тела, но и для душевного спокойствия и равновесия. Несчастный случай, произошедший с обычной девушкой Хайди Уильямс, привел ее к состоянию постоянных депрессий и беспокойств. Она пережила изнасилование, после которого получила компенсационный невроз. Занятие йогой помогло Хайнди найти в себе силы, приобрести покой и мир в своей душе.